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可以強悍，也可以示弱
有身段也有手段，人生的規矩我說了算
作者：黃大米
出版社：遠流出版事業股份有限公司
出版日期：2022/07/27
作者介紹
黃大米
經歷
輔大公共事務室新聞中心執行長、yes123求職網編輯總監、非凡電視台採訪中心副主任、東森及TVBS電視台記者。
個人臉書：黃大米
內容簡介
最誠實的黃大米，給你看她跌倒的狼狽，
也展現她奮起的強悍，這才是真實的人生
23篇又痛又暖的人生對策，讓你即使在低谷，也有勇氣起飛，並且飛得更高更遠
我二十幾歲時，受委屈總希望有人幫忙出口氣，更覺得命運苛薄自己，機會老是站在別人那一邊，永遠沒我的分。
三十幾歲時，爬上更高的位子，凡事針鋒相對廝殺，就怕一閃神，被踩落下去的就是我。我喜歡這個剽悍的自己，卻不知不覺長滿一身尖刺，也渾身是傷。
到了四十幾歲，才發現，根本不需要事事都爭個頭破血流，有時放軟、裝傻、裝死，事情就順順過去了。我們無法控制別人怎麼說怎麼想，能掌控的從來只有自己不聽、不看，也就能不想。
這麼多年來我體悟到：這個世界沒有必然的規則，就像人生也不是只有一條路可走。做人可剛強可柔弱，唯有持續前進，不停改變，所有的機會都是從此開啟。
祝福你在未來的人生路上，不斷校正出更適合自己的道路，擁有更淡定的心靈與強大的實力。
★金句精選★
〈感謝酸民〉
如果你正因被同事攻擊傷害覺得難過，我想跟你說，不要傷心，任何攻擊只要不理會、不在乎、不回應，就不會傷害到你。把握這三不原則，你的人生就會很順利。活在人世間，被誤解是常態，也因此被理解才顯得珍貴。
〈可以霸氣說「我還在」〉
能讓你不斷進步的人也只有你自己，當你開始相信自己，努力地想辦法，用行動力解決困境時，敵人就不見了。當你專注在前進，怎有空理會他人。
〈換了位子換了地位〉
明白所有榮耀都有保存期限，得意時謙遜待人，日後平凡度日時，就比較不會感嘆萬千。沒有了社會地位與不切實際的吹捧，也許反倒能擁有更多更踏實的東西。
〈可怕或可愛都無妨，重要的是──〉
可愛或者可怕都是假議題，你要永遠知道你的老闆是誰，誰可以決定你的前途與錢途。別人評價你可愛或者可恨都沒關係，堅定自己的方向與態度才是最重要的。

作者介紹
吳淡如
臺大法律系學士、臺大中文研究所、臺大EMBA丶上海中歐國際工商學院碩士、嶽麓書院歷史學博士就讀中。
一個認為「活在這世界上，就要多學一點東西，才不會虧本」的人，興趣多樣化，人生一定要精彩，不管做什麼事都很認真，而且企圖達到專業，只要喜歡。對於理財和投資，從來不喜歡人云亦云，企圖建立理性看法，以及決策模型。
2020年年底才成立的吳淡如人生實用商學院( Podcast) ，半年在台灣已超過3500萬的下載量。

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歐陽靖寫給女生的跑步書：連我都能跑了，妳一定也可以！
Run! Girls Run!
作者：歐陽靖GinOy
出版社：大塊文化出版股份有限公司
出版日期：2013/11/28
作者簡介
歐陽靖 GinOy
英文名GinOy，出生於1983年9月7日台灣台北市，母親是台灣資深演員譚艾珍。家庭經歷特殊，父母皆為動保社運人士，曾飼養數百隻流浪狗。
青少年時期罹患重度憂鬱症長達六年後痊癒。做過夜店服務生、時尚雜誌編輯、相片沖印師，現職為職業作家、模特兒、講師。出版著作有長篇科幻存在主義小說《吃人的街》、攝影圖文書《我們，都是末日殘存者》。曾以造型師身份入圍第四十二屆金馬獎最佳造型設計。模特兒經歷有：Undercover、Gyakusou、Nike等品牌合作。興趣是寫作、Video Game、社會議題、台灣獨立音樂。
Facebook專頁：https://www.facebook.com/ginoy0907
微博：http://weibo.com/ginoy
內容簡介
在開始跑步之前，我以為自己什麼事都做不到，直到我超越了 3 公里、5 公里、10 公里、21 公里、又一個 21 公里、42 公里… 我才發現，自己原來有這麼大的力量。
我可能是「最不會跑步」的跑步書作者。
我從小運動神經就差，打籃球投不進球、踢足球踢不到球……如果全班有21個同學，而校慶大隊接力每班要派20人，我絕對就是被刷掉的那1人。
我曾經胖到70幾公斤，也因為重度憂鬱症、厭食症瘦到皮包骨。
我曾經對生命絕望，曾經自卑而懦弱，曾經看不到陽光。
但因為遭逢生命的重大轉折、親人的逝去，
我決定要以「完成全程馬拉松」作為「證明自己變堅強」的人生選項。
剛開始，我連一公里都跑不完；跑一跑就腰痛、跑一跑就累、跑一跑就喘。
現在，我不但完成了42.195公里全程馬拉松，還愛上了長跑，甚至進而改變了人生態度。
我還在學習中，但連我都可以跑了，妳一定也可以！
本書特色
◎歐陽靖的馬拉松哲學
第一本由台灣年輕女性、名人暢談跑步，分享如何透過路跑重拾健康自信的人生故事，全書滿滿的正面能量，讓每個女孩都能輕鬆愛上跑步！
◎我的跑步人生告白
最真摯、最感人的跑步心路歷程，從肥胖、遭歧視霸凌、對運動充滿挫折、罹患重度憂鬱症，到開始起跑、撞牆、重生，最終體驗跑者的愉悅感。
◎寫給跑步新手的入門指南
起跑前暖身、跑步後收操、跑步姿勢大解析⋯⋯13套動作圖解STEP BY STEP，教妳如何從不會跑，不愛跑，到欲罷不能跑下去。
◎創造完美跑步生活
春夏秋冬跑步時尚穿搭配件、跑鞋＋運動內衣挑選指南、33道跑前賽後的幸福療癒美食⋯⋯專為喜愛跑步的妳量身打造。
◎讓自己繼續跑下去
把跑步變好玩＋女生繼續跑下去的50個理由，作者分享親身實踐方法和內心激勵觀念，教妳如何成為一名有出息的慢跑女子！ ◎Special Feature 跑步疑難雜症大解密、世界知名跑者勵志名言、路跑賽前要攜帶的物品CHECKLIST、世界各地馬拉松行程表⋯⋯and more！
◎BONUS
隋書附贈「阿靖哥的台北私房跑步路線＋女生的一週運動計畫」精美手繪地圖拉頁。

作者介紹
李崇建
東海大學中文系畢業。40歲之後，結合親職教育、閱讀、寫作與生命教育，與甘耀明、許榮哲及張瑤華創立千樹成林創意作文、快雪時晴創意作文班，致力推廣閱讀、寫作、文學與教育工作。目前任曉明女中特約作家，佳音英語南投分校、新加坡耕讀園、香港自然學校、馬來西亞德信學校、馬來西亞小樹成長園教育顧問，以及馬來西亞薩提爾全人發展協會顧問。
曾出版童書、小說、教育書，其中《麥田裡的老師》曾獲2013年《中國教育報》影響中國教師之10本書。
甘耀明
曾獲國內多項的重要文學獎，目前專事寫作，即將出版《冬將軍來的夏天》。
出版《神秘列車》、《水鬼學校和失去媽媽的水獺》、《殺鬼》、《喪禮上的故事》、《邦查女孩》，曾獲中國時報開卷十大好書獎、臺北國際書展大展獎、博客來華文創作年度之最獎。而《邦查女孩》更獲2015台灣文學金典獎、「2001～2015華文長篇小說20部」、2016中國時報開卷年度好書、2016台北國際書展大獎、2016文化部金鼎獎、2016紅樓夢決審團獎。
曾任靜宜大學、慈濟大學駐校作家，曉明女中特約作家。目前擔任靜宜大學「文思診療室」駐診作家、「千樹成林」與「快雪時晴」兒童創意作文班教師。
對話的力量：以一致性的溝通，化解內在冰山
作者：李崇建/ 甘耀明
出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
出版日期：2017/05/04
內容簡介
對話，幫助一個人看見自己的價值。
與孩子對話，其實是和自己的情緒對話。
從《麥田裡的老師》到《心教》，「對話」心法的完整呈現。
真正的對話，從傾聽開始，
是對人的好奇，是接受彼此，
進而激發一個人主動探索自己生命的價值。
「對話」是真誠的互動與連結，
我們從對話中被理解，從對話中學習聆聽與表達，
從對話中感到被重視，從對話中發現自我與世界。
當你費盡心思跟孩子聊天想營造親密，他竟說：「我現在不想理你……」
當你不忍見孩子有煩惱，認真給她建議，她卻回：「每次跟你說一件事，你就講一大串……」
你是否也察覺到了？你以為在溝通，他卻只感受到你的緊張與擔憂，以及「又來了」的說服、命令和大道理。這只是慣性的「我說你聽」，並不是真正雙向交流的對話。
不願意起床的孩子，以好奇的疑問喚醒他對自我負責的覺察。
怕苦而拒服藥的孩子，花五分鐘專注傾聽，激起她吃苦的決心。
當對方表現得不符期待時，不批判、不教訓，而以「怎麼了？」、「怎麼辦？」，啟發他自己走向下一步。
其實對話的目的，不是誰能夠讓誰聽話，而是藉由靜心聆聽和真心交流，探索可能的困難，進而接納彼此的觀點，最終才可能相伴著走向一致的目標。
繼多年前合著《沒有圍牆的學校》一書，李崇建與甘耀明這對教育伙伴再度展現絕佳的對話默契，共同完成了《對話的力量》。
這本書承襲《麥田裡的老師》與《心教》的對話脈絡，並刻意更簡化概念及方法，分享眾多實際對話案例，從生活經驗出發，提供立即可用的關鍵詞，教我們帶著對「人」本身的好奇，從親子、伴侶到職場，皆能建立和諧與自在的相處關係。
本書特色：
◎本書由兩位重量級作家共同創作，展現這對最佳教育夥伴多年互動中的深刻對話：
．《麥田裡的老師》、《心教》、《心念》心靈實作名師、暢銷作家李崇建。
．橫掃金鼎獎、台北國際書展大獎、時報開卷年度好書等獎項的作家甘耀明。
◎由對話時，把耳朵和心靈打開傾聽談起，學習適時停頓、語意明確，並以「怎麼了？」、「怎麼辦？」表達好奇。每天五分鐘的練習，建立和諧與自在的人際相處。

作者簡介
陳志金
‧奇美醫學中心加護醫學部主治醫師
‧奇美醫學中心睡眠中心主任
‧奇美醫學中心品質管理中心副主任
人稱阿金醫師。現為ICU（加護病房）醫師，專治重症病人。工作之餘，經營「ICU醫生陳志金」粉絲團，分享重症病房的感動故事、剖析醫療時事。
論點精闢，見解獨到，文筆灰諧，擅長化繁為簡，自製圖表，更以自身抗SARS經驗分析武漢肺炎（COVID-19）疫情，提供正確正向且實用的建議，安定恐慌民心，亦獲大量轉載。網路聲量極高，單篇貼文觸及人數多達數百萬人。
重症界公認的熱血暖醫，座右銘是「救病人，也要救家屬。」由於出身貧窮，早年喪母，更能同理病患家屬立場，在安寧善終、器官捐贈等方面推廣不遺餘力，以關懷為出發點，引導轉念，協助解除家屬內疚與自責。
致力推動良好的醫病溝通，不藏私傳授創新溝通祕訣與易位思考模式給後輩醫師。近年來，積極投入推動以「醫病共享決策」方式，陪伴家屬走過每個天人交戰的抉擇時刻，並因此獲頒2018年「國家醫療品質獎」金獎與創新獎。
‧專科：內科專科、胸腔專科、重症專科、睡眠醫學專科、肥胖醫學專科
‧專長：胸腔重症、睡眠醫學、醫療品質與病人安全、醫病溝通、演講簡報
‧獎項：臺灣人工智慧學校南部分校第一屆經理人班產學合作計畫競賽冠軍（2019）、醫策會國家醫療品質獎主題改善類金獎暨創意獎（2018）、臺灣醫療品質協會品質改善成果發表 金獎（2018）、中衛團結圈自強組銀塔獎（2018）、《早安健康》公共健康數位傳播獎（2017）、奇美醫學中心領航傑出教師（2017）
ICU重症醫療現場：熱血暖醫陳志金 勇敢而發真心話
作者：陳志金
出版社：原水文化出版社
出版日期：2020/04/01
內容簡介
我是陳志金，是一位ＩＣＵ重症醫師。
不是五大科（內／外／婦／兒／急診）的重症醫師，
而是在加護病房、與死神拔河、與時間賽跑的重症醫師。
處於天人交戰的關鍵時刻，
擊垮我們的是人性，往往不是病毒！
自詡為『鬼門關前守門員』的阿金醫師，
看見每個家庭背後的感動與離奇，
看到那些不為人知卻必須被知道的事。
醫師不是神，但無時無刻都在想努力治好病人。
別讓扭曲的價值觀與投機分子，摧毁醫病之間的信任關係。
★面對救不回的病人，要想辦法救家屬
★器捐不用等往生，活著可以捐『聲音』
★護理師的辛苦，只有『珍奶』最清楚
★天邊孝子症候群的終極解藥是『糖(SUGAR)』
★民代選民服務，與其關說不如給實質幫助
★就醫錄音、搶當VIP的你，失去了什麼...
ICU重症醫療現場2：用生命拚的生命
作者：陳志金(阿金醫師)
出版社：原水文化
出版日期：2021/10/28
內容簡介
治療不光是為了躺著的病人，
同時為了可能會遺憾一輩子的家屬。
即使只有一線生機，
我也願意和他們一起拚一拚。
恐懼、貪婪與無知都在考驗人性，
在生死交關的加護病房(ICU)，
呈現的往往是最真實的那一面。
不要用醫學專業來概括家屬的想法，
因為他們最迫切需要的是情感的對話。
Part 1／那些看不見的輔助治療
*不要低估未知世界的力量，尤其當病人跟家屬都深信不疑時。*
‧「我們擲筊問看看？」－病人認可的善終同意書
‧刻在我心底的名字－農曆七月的美好徵兆
‧當腳圈變成枷鎖－拿掉之後，才能一路好走
‧別讓「留一口氣回家」－成為最後的折騰...
Part 2／用生命拚的生命
*每一個新的開始，都可能是拚了命掙來的。*
‧懷孕未滿３個月…－要說，還是不要說？
‧疫情下的意外人生－那些期待被失去的記憶
‧我搶的不只時間，還有一個家的幸福...
Part 3／ICU偵探事件簿
*魔鬼藏在細節裡，你以為的這樣可能是那樣…*
‧卡到陰了嗎？－雞婆聊出了一個腫瘤
‧清醒的植物人？－肉毒桿菌中毒事件
‧一個撤回DNR的決定－看見人性最真實那面...
Part 4／有一種信任，叫同理心
*站在他的角度去理解他的行為，換位思考，才是真正「為他好」。*
‧打不打新冠疫苗？－數據外的情感考量
‧你缺的不是同理心，而是拿出來用的機會！
‧塞爆的急診室－大年初二症候群...
 

股息Cover我每一天：600張存股達人絕活全公開
作者：大俠武林
出版社：Smart智富
出版日期：2021/08/19
作者介紹
大俠武林
專職投資者，出生於1985年，攻讀北部國立大學資訊工程研究所碩士期間暫時放下學業，與友人合夥創業創辦工作室從事教育軟體開發。30歲即累積千萬元資產，35歲離開職場，活躍於網路社群，推廣長期投資教育。
投資初期使用技術分析派方法賺取價差獲利，持續4年發現資產增加效果不如預期，自此將核心信念轉為「長期持有完整的市場合理報酬」。2017年開始專注執行布局優質股，平時紀律投入資金，並利用中美貿易戰、肺炎疫情所造成的市場恐慌、外資賣超金融股等大型回檔，逢低大量布局增加股數，成功讓資產有效放大。
持股比重最高的股票為官股金控兆豐金，2020年存到500張，實領股息83萬元；2021年除息前累計持有600張兆豐金，實領股息預估92萬元。認為個人投資心法可濃縮為24字箴言：「專注本業，閒錢投資；資金控管，分批進場；找到週期；逢低布局」。
FB粉絲頁：大俠武林
https://www.facebook.com/dashawulin/
內容簡介
買的股票不能讓你睡好覺？
那麼一開始就不該買它！
選股邏輯對了，不必讀完財報也有信心存股
抓到股價慣性，不必靠技術指標也能買到好價格
參與市場完整報酬，不必忙進忙出就能讓資產扶搖直上
★高人氣FB粉絲專頁「大俠武林」版主，追蹤人數逾8萬人 ★專頁文章授權「商周財富網」、《經濟日報》、《風傳媒》等知名媒體轉載 投資好手大俠武林，靠自己在36歲存到600張兆豐金；2021年，他領到的兆豐金股息將高達92萬元。
每次進場買股票，他都將成交單貼上FB粉絲專頁公開分享，用行動落實他的投資中心思想──「專注本業，閒錢投資；資金控管，分批進場；找到週期；逢低布局」，既簡單，又能穩定獲利！
「專注本業，閒錢投資」：
專注本業，務實的累積本金，投資道路才能走得長久；投資只用「閒錢」，因為錢要夠閒，才能等出獲利。
「資金控管，分批進場」：
萬米長跑，考驗跑者體力控制的技巧；長期投資，考驗投資者資金控管的智慧。不想買在最高點、不想在股災沒錢加碼，就要使出正確的資金控管法。
「找到週期；逢低布局」
當你夠熟悉一檔股票的重要周期和股價慣性，就能趁機逢低布局，買到每一次微笑曲線！
▋本書重點 ‧為什麼敢重壓兆豐金？
「疑股不存，存股不疑」，大俠武林要告訴你，選長期投資的股票，要用更宏觀的角度，看它是否具備在市場屹立不搖、能夠度過災難的條件。即使遇到經濟衰退、國銀踩雷、外資賣超……等市場恐慌時，仍敢大膽加碼。
‧ 官股金控每年會有3波明顯上漲時段
觀察過去的股價慣性，包含兆豐金在內的官股金控，每年有一個時段會有很高的機率下跌；每年除息之後，也會有3個上漲的時段。掌握住這個慣性和了解背後的原因，就有機會抓到低檔布局的好機會。
‧ 資金分批進場組合技
總是無法下定決心進場？教你用定期定額、不定期不定額2套進場方法混搭，漲時不錯過，跌時不放過。
‧ 投資兆豐金，要在除息前買還是除息後買？
愈接近除息日，兆豐金股息愈不容易跌，到底要在何時買？教你觀察「累積EPS」決定要從何時開始布局。
‧ 搶在公司宣布前，提前估算官股金控可能配息
當官股金控開完董事會宣布股利時，股價早就上漲了；只要提前在年底前就能從財政部預算書找線索，及早估算可能配發股利，搶先在起漲前進場。
‧ 長期投資兆豐金，殖利率其實不只5％？
兆豐金長期投資人，為什麼能擁有7%以上的殖利率？關鍵就在「成本殖利率」的奧祕！
【1張表掌握官股金控重要投資時程】
每年哪個時期會宣布股利發多少？
每年幾月可以領到股利？
每年全年獲利，最快可以在何時得知？
每月公司會公布什麼重要數據？
大俠武林自用投資時程表無私公開

作者介紹
大師兄
大家好，我是大師兄。
我還是過著肥宅般的生活。但是現在的我，開始改變自己。
以前我總是想著人生苦短，說不定回家的路上就被車撞死了。幹麼不每天打電動、打牌，爽爽過呢？
現在我卻是想著人生苦短，說不定回家的路上就被車撞死了。幹麼不充實自己，看自己最後會變得多不一樣呢？我開始讀書，開始回學校上課，開始到處演講，努力活著。
以前頹廢的自己比較快樂，或是現在充實的自己比較快樂？其實，真的都滿不錯的。
希望大家還是可以在這本書裡，看到三年前剛出第一本書那個熟悉的我。要是你看完了，閤上書時想著：「哇，還是那個肥宅寫的，他都沒有變呀。」我會很開心的。
我還是我，那個愛分享故事的大師兄。
 

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